매실 효능 유명한것 정리~
반갑습니다
오늘은 매실의 효능에 대해
몇가지 살펴보도록 하겠습니다
매실은 6월 ~ 7월까지가 제철이라고 합니다.
새콤하면서도 달달한 매실은...
매실차나 매실원액 혹은 짱아찌의 형태로
우리 주변에서 쉽게 찾아볼수 있는 음식입니다.
편의점만 가더라도 매실과 관련된 음료가 꽤 있죠..
인기도 있는 편이고 ㅎㅎ
그런데 이렇게 찾아보기 쉽고 즐겨먹는 매실이
과거로부터 약재로 쓰일만큼 사람 몸에 이롭다고 합니다.
간단하게 매실 효능을 살펴보면...
피로회복에 좋습니다
몸에 독소를 분해해줍니다
체질변화에 도움을 줍니다
간건강에 좋습니다
소화기간에 좋습니다
피부에 좋습니다
칼슘이 부족한 사람에게 좋습니다
이외 다양한 효능이 있습니다
다들 아시는대로 매실은 식품이라서
위 같은 효능을 보실려면 꾸준히 먹어야 합니다
탄산음료 같이 몸에 해로운것 대신
매실차를 즐겨마신다면
분명 건강에 도움이 될것입니다
이것으로 매실 효능 포스팅 마치겠습니다